Art martial

Lorsqu'au lever du jour,on voit les Chinois pratiquer le Taiji quan dans les parcs, l'on pense au premier abord qu'il s'agit d'une danse,tant les mouvements exécutés le sont avec grâce et lenteur dans un enchaînement ininterrompu.

Cependant, tant d'un point de vue historique que par l'analyse du terme, c'est dans les arts martiaux qu'il convient de placer le Taiji quan, à son origine.Le terme signifie littéralement " boxe du Faîte Suprême".

Sur le plan martial, à la manière d'un combat, esquives et attaques s'enchaînent, sans agressivité, même dans l'application entre deux partenaires.

 Elles obéissent à des lois précises de courtoisie, de respect de l'autre, car la force n'intervient pas, seul le mouvement est utilisé ou détourné dans sa propre énergie.

Art de longue vie

Il fait partie des arts martiaux internes chinois, dont l'origine se perd dans la nuit des temps. La forme de base du Taiji quan est un enchaînement de postures et de mouvements de forme circulaire, exécutés sans interruption mais avec lenteur, coordination concentration et précision. C'est un art de longue vie, appelé également "boxe de l'ombre".

Le taiji quan se distingue de beaucoup d'arts martiaux par le fait que l'accent n'est pas mis sur le travail musculaire, mais sur le travail intérieur du souffle, de l'énergie, et de l'esprit.

Le taiji quan se base sur la théorie du YING/YANG (plein,vide). Il développe l'harmonie gestuelle,l'agilité corporelle, il donne une vitalité qui irradie le corps.

Il régule la circulation sanguine, fortifie les muscles et les articulations et développe les réflexes. Il améliore le souffle.

Progressivement, il conduit au contrôle de l'énergie, l'harmonie et la paix. 

 Le Taiji quan est un art du corps en mouvement et de l'énergie qui l'habite.

 Sur le plan psychique, le Taiji quan peut être considéré comme une méditation dynamique, car l'attention se porte sur les mouvements, la mémoire est sollicitée et la pensée ne se disperse pas en vain. Une fois la forme lente assimilée, on peut cultiver d'autres enchainements, lents ou rapides, individuels ou à deux partenaires, utilisant le flux et le reflux des énergies et la pratique des armes traditionnelles (sabre, épée, bâton, éventail, etc.).